4.0 km | 00:28:06 | 06:57/km日期: 2020-07-15 17:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 13'33" / 00'03" / 07'38" / 06'20" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'29" (+08'41") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 00'03" | 00:13'36" |
| 3 | 07'38" | 00:21'14" |
| 4 | 06'20" | 00:27'34" |
| 4.0 | 14'45" | 00:28'07" |
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