5.0 km | 00:26:03 | 05:12/km日期: 2020-07-14 16:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'52" / 05'13" / 04'57" / 05'19" / 05'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 | 172 / 117 |
2 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 2001 | 175 / 107 |
3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3002 | 175 / 114 |
4 | | 05'30" (+00'35") | 1002 / 4004 | 175 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'24") | 995 / 5000 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.08 km Salming D6 累積 :
369.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'13" | 00:10'05" |
3 | 04'57" | 00:15'02" |
4 | 05'19" | 00:20'21" |
5 | 05'21" | 00:25'42" |
5.0 | 1166'39" | 00:26'03" |