4.0 km | 00:54:03 | 13:23/km日期: 2020-07-14 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 13'03" / 11'32" / 15'00" / 13'37" / 24'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'02") | 405 / 405 |
| 2 | | 01:38'20" (+31'17") | 35 / 440 |
| 3 | | 07'03" | 404 / 844 |
| 4 | | 01:22'34" (+15'31") | 36 / 881 |
| 5 | | 07'19" (+00'16") | 399 / 1281 |
| 6 | | 01:12'01" (+04'58") | 32 / 1313 |
| 7 | | 07'16" (+00'13") | 402 / 1716 |
| 8 | | 01:09'00" (+01'57") | 34 / 1750 |
| 9 | | 07'19" (+00'16") | 408 / 2159 |
| 10 | | 01:11'51" (+04'48") | 74 / 2233 |
| 11 | | 07'35" (+00'32") | 406 / 2639 |
| 12 | | 01:15'04" (+08'01") | 39 / 2678 |
| 13 | | 07'47" (+00'44") | 411 / 3089 |
| 14 | | 01:40'55" (+33'52") | 35 / 3125 |
| 15 | | 07'36" (+00'33") | 399 / 3524 |
| 16 | | 01:03'17" (+56'14") | 45 / 3569 |
| 17 | | 08'01" (+00'58") | 437 / 4006 |
| 18 | | 25'38" (+18'35") | 29 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.86 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'32" | 00:24'35" |
| 3 | 15'00" | 00:39'35" |
| 4 | 13'37" | 00:53'12" |
| 4.0 | 23'38" | 00:54'03" |
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