7.3 km | 00:42:15 | 05:47/km日期: 2014-10-14 16:51 - 地點: 光華操場35圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 59 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'54" / 06'18" / 06'04" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'07") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 05'26" | 1011 / 3027 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1007 / 4034 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1014 / 5048 |
| 6 | | 06'18" (+00'52") | 1009 / 6058 |
| 7 | | 06'06" (+00'40") | 1008 / 7066 |
| 8 | | 06'35" (+01'09") | 222 / 7289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'54" | 00:27'59" |
| 6 | 06'18" | 00:34'17" |
| 7 | 06'04" | 00:40'21" |
| 7.3 | 06'34" | 00:42'15" |
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