馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    朱益宏 台中
    ID 41144
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱益宏 
    28.9 km | 01:48:51 | 15.9 km/h
    日期: 2020-07-14 06:28 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		12.59 (-19.27)1000 / 1000
    2
    03'12"  (07'58")
    		18.75 (-13.11)1000 / 2000
    3
    03'44"  (11'42")
    		16.07 (-15.79)1000 / 3000
    4
    03'52"  (15'35")
    		15.52 (-16.34)1000 / 4000
    5
    04'34"  (20'10")
    		13.14 (-18.72)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'59"  (24'09")
    		15.06 (-16.80)1000 / 6000
    7
    03'50"  (28'00")
    		15.65 (-16.21)1000 / 7000
    8
    04'13"  (32'13")
    		14.23 (-17.63)1000 / 8000
    9
    04'37"  (36'50")
    		13.00 (-18.86)1000 / 9000
    10
    04'12"  (41'02")
    		14.29 (-17.57)1000 / 10000
    11
    04'18"  (45'21")
    		13.95 (-17.90)1000 / 11000
    12
    05'16"  (50'38")
    		11.39 (-20.47)1000 / 12000
    13
    05'12"  (55'50")
    		11.54 (-20.32)1000 / 13000
    14
    06'43"  (01:02'34")
    		8.93 (-22.93)1000 / 14000
    15
    07'58"  (01:10'33")
    		7.53 (-24.33)1000 / 15000
    16
    03'46"  (01:14'19")
    		15.93 (-15.93)1000 / 16000
    17
    02'34"  (01:16'53")
    		23.38 (-8.48)1000 / 17000
    18
    02'54"  (01:19'48")
    		20.69 (-11.17)1000 / 18000
    19
    02'39"  (01:22'28")
    		22.64 (-9.22)1000 / 19000
    20
    02'10"  (01:24'38")
    		27.69 (-4.17)1000 / 20000
    21
    02'37"  (01:27'15")
    		22.93 (-8.93)1000 / 21000
    22
    02'22"  (01:29'38")
    		25.35 (-6.51)1000 / 22000
    23
    02'35"  (01:32'13")
    		23.23 (-8.63)1000 / 23000
    24
    02'11"  (01:34'25")
    		27.48 (-4.38)1000 / 24000
    25
    02'19"  (01:36'45")
    		25.90 (-5.96)1000 / 25000
    26
    01'53"  (01:38'38")
    		31.861000 / 26000
    27
    03'43"  (01:42'22")
    		16.14 (-15.71)1000 / 27000
    28
    02'33"  (01:44'56")
    		23.53 (-8.33)1000 / 28000
    29
    03'54"  (01:48'51")
    		13.95 (-17.90)908 / 28908
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 39.80 km fuji
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Kendy, 偶然 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.1-12.5 %
    218.8-4.6 %
    316.0-7.0 %
    415.57.3 %
    513.17.8 %
    69.33.7 %
    715.72.6 %
    814.2-4.3 %
    913.04.9 %
    1014.2-8.3 %
    1113.97.8 %
    1211.44.1 %
    1311.57.3 %
    145.33.8 %
    156.513.3 %
    1615.1-6.9 %
    1723.4-5.3 %
    1820.6-4.6 %
    1922.6-4.5 %
    2027.5-1.5 %
    2122.9-0.4 %
    2225.4-9.1 %
    2323.14.2 %
    2427.3-2.6 %
    2525.7-3.5 %
    2631.9-3.7 %
    2711.517.3 %
    2823.4-5.6 %
    28.912.49.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :