8.4 km | 00:37:57 | 04:31/km日期: 2020-07-14 05:59 - 平均心率: 189 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'28" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'13") | 382 / 8382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'35" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4 | 04'36" | 00:18'16" |
| 5 | 04'32" | 00:22'48" |
| 6 | 04'29" | 00:27'17" |
| 7 | 04'30" | 00:31'47" |
| 8 | 04'25" | 00:36'12" |
| 8.4 | 04'36" | 00:37'58" |
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