5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km日期: 2020-07-15 05:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'05" / 05'56" / 05'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.21 km 亞瑟士 虎走2 累積 :
392.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'05" | 00:18'53" |
4 | 05'56" | 00:24'49" |
5 | 05'50" | 00:30'39" |
5.0 | 04'47" | 00:30'43" |