蔡武訓 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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6.0 km | 00:46:39 | 07:44/km

日期: 2020-07-15 21:18 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 07'27" / 05'54" / 07'41" / 07'33" / 09'28" / 36'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'06" (+00'19")

1064 / 1064

2

07'22"

(14'56")

07'22" (+00'35")

999 / 2063

3

07'08"

(22'04")

06'47"

1049 / 3113

4

07'05"

(29'09")

06'59" (+00'12")

1013 / 4126

5

08'10"

(37'19")

08'12" (+01'25")

995 / 5122

展開計圈分析

7月累積里程 : 76.50 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'27"	00:14'43"
3	05'54"	00:20'37"
4	07'41"	00:28'18"
5	07'33"	00:35'51"
6	09'28"	00:45'19"
6.2	07'07"	00:46'24"

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