liounet 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

liounet 苗栗
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2.1 km | 00:11:02 | 05:09/km

日期: 2014-10-15 17:35 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 04'50" / 05'40" / 03'55" /

10K後的緩和跑2公里！

10月累積里程 : 200.09 km

NIKE FREE 4.0 v3 累積 : 1465.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, YT 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'40"	00:10'30"
2.1	10'16"	00:11'02"

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