3.6 km | 01:03:33 | 17:34/km日期: 2020-07-11 13:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 35°C - 濕度: 52%
Pace: 13'56" / 19'39" / 16'51" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'39" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'39" (+03'04") | 614 / 3614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 19'39" | 00:33'35" |
| 3 | 16'51" | 00:50'26" |
| 3.6 | 18'39" | 01:01'54" |
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