4.8 km | 00:30:14 | 06:18/km日期: 2020-07-14 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'28" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.66 km 
Asics Gel-kayano25 累積 :
2503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'31" | 00:12'56" |
| 3 | 06'28" | 00:19'24" |
| 4 | 06'26" | 00:25'50" |
| 4.8 | 05'33" | 00:30'14" |
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