3.6 km | 00:39:58 | 11:08/km日期: 2020-07-13 19:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'06" / 08'46" / 09'58" / 20'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 363 / 363 |
| 2 | | 01:07'58" (+02'31") | 30 / 393 |
| 3 | | 05'27" | 382 / 776 |
| 4 | | 29'39" (+24'12") | 67 / 843 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 390 / 1234 |
| 6 | | 29'27" (+24'00") | 68 / 1302 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 391 / 1694 |
| 8 | | 28'03" (+22'36") | 72 / 1766 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 396 / 2163 |
| 10 | | 36'03" (+30'36") | 59 / 2222 |
| 11 | | 05'37" (+00'10") | 383 / 2606 |
| 12 | | 40'50" (+35'23") | 73 / 2679 |
| 13 | | 05'33" (+00'06") | 390 / 3070 |
| 14 | | 01:09'57" (+04'30") | 67 / 3137 |
| 15 | | 07'39" (+02'12") | 391 / 3528 |
| 16 | | 01:07'18" (+01'51") | 60 / 3588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'46" | 00:17'52" |
| 3 | 09'58" | 00:27'50" |
| 3.6 | 20'38" | 00:39'59" |
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