7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2020-07-13 15:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 36°C - 濕度: 48%
Pace: 05'54" / 11'51" / 13'05" / 09'59" / 09'05" / 09'45" / 08'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 11'51" | 00:17'45" |
| 3 | 13'05" | 00:30'50" |
| 4 | 09'59" | 00:40'49" |
| 5 | 09'05" | 00:49'54" |
| 6 | 09'45" | 00:59'39" |
| 7 | 08'15" | 01:07'54" |
| 7.0 | 05'05" | 01:07'57" |
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