6.5 km | 00:59:43 | 09:09/km日期: 2020-07-13 06:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 10'40" / 09'45" / 09'47" / 07'39" / 07'13" / 07'14" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+06'48") | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 09'45" | 00:20'25" |
3 | 09'47" | 00:30'12" |
4 | 07'39" | 00:37'51" |
5 | 07'13" | 00:45'04" |
6 | 07'14" | 00:52'18" |
6.5 | 14'00" | 00:59'42" |