6.1 km | 00:41:53 | 06:52/km日期: 2020-07-13 18:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 07'18" / 07'16" / 06'30" / 11'09" / 06'40" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.63 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'16" | 00:14'34" |
3 | 06'30" | 00:21'04" |
4 | 11'09" | 00:32'13" |
5 | 06'40" | 00:38'53" |
6 | 06'14" | 00:45'07" |
6.1 | 05'31" | 00:45'38" |