5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km日期: 2020-07-14 22:53 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'18" / 05'05" / 643'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.38 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8116.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'18" | 00:16'21" |
| 4 | 05'05" | 00:21'26" |
| 5.0 | 05'06" | 00:26'35" |
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