6.5 km | 00:54:37 | 08:24/km日期: 2020-07-14 19:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 08'50" / 08'21" / 08'23" / 08'08" / 08'22" / 08'13" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+00'17") | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'21" | 00:17'11" |
3 | 08'23" | 00:25'34" |
4 | 08'08" | 00:33'42" |
5 | 08'22" | 00:42'04" |
6 | 08'13" | 00:50'17" |
6.5 | 08'25" | 00:54'29" |