4.4 km | 00:40:18 | 09:06/km日期: 2020-07-15 07:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 11'26" / 06'50" / 11'22" / 09'23" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+06'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'16" (+02'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'34" | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'27" (+02'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'12" (+02'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'15" (+02'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'30" (+02'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'16" (+02'42") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.88 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'50" | 00:18'16" |
| 3 | 11'22" | 00:29'38" |
| 4 | 09'23" | 00:39'01" |
| 4.4 | 09'15" | 00:42'56" |
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