10.6 km | 01:01:15 | 05:46/km日期: 2020-07-14 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'38" / 05'48" / 05'40" / 05'06" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'09") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.21 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
940.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'52" | 00:24'25" |
| 5 | 05'47" | 00:30'12" |
| 6 | 05'43" | 00:35'55" |
| 7 | 05'38" | 00:41'33" |
| 8 | 05'48" | 00:47'21" |
| 9 | 05'40" | 00:53'01" |
| 10 | 05'06" | 00:58'07" |
| 10.6 | 05'14" | 01:01'16" |
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