簡姆斯 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡姆斯彰化
ID 44411

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4.4 km | 00:34:40 | 07:51/km

日期: 2020-07-14 05:38 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'53" / 07'05" / 06'56" / 07'21" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'48" (+00'56")

996 / 996

2

07'11"

(14'58")

07'09" (+00'17")

1003 / 2000

3

06'50"

(21'48")

06'52"

993 / 2994

4

07'27"

(29'15")

07'21" (+00'29")

1011 / 4005

5

05'10"

(34'25")

12'58" (+06'06")

398 / 4403

7月累積里程 : 94.48 km

mizuno rush up 累積 : 2455.7 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 4 years ago

倬倬, shadow (LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'05"	00:14'58"
3	06'56"	00:21'54"
4	07'21"	00:29'15"
4.4	12'47"	00:34'25"

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