8.1 km | 00:53:08 | 06:35/km日期: 2020-07-13 21:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9000 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'34" / 06'14" / 06'38" / 06'29" / 06'25" / 06'25" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'34") | 1002 / 1002 | 164 / 88 |
2 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 2003 | 166 / 88 |
3 | | 06'33" (+00'14") | 1001 / 3004 | 170 / 89 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4004 | 172 / 91 |
5 | | 06'39" (+00'20") | 1001 / 5006 | 170 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'13") | 1002 / 6008 | 170 / 89 |
7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 7009 | 171 / 89 |
8 | | 06'26" (+00'07") | 1002 / 8011 | 168 / 92 |
9 | | 06'49" (+00'30") | 61 / 8072 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.76 km Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'43" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
4 | 06'14" | 00:26'20" |
5 | 06'38" | 00:32'58" |
6 | 06'29" | 00:39'27" |
7 | 06'25" | 00:45'52" |
8 | 06'25" | 00:52'17" |
8.1 | 11'39" | 00:53'08" |