17.7 km | 01:38:36 | 05:34/km日期: 2014-10-15 09:52 - 地點: 大埔海濱 -> 孖橋 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'10" / 05'13" / 05'27" / 06'05" / 05'23" / 05'19" / 06'03" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 06'11" / 05'40" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 05'13" | 00:21'03" |
| 5 | 05'27" | 00:26'30" |
| 6 | 06'05" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 05'19" | 00:43'17" |
| 9 | 06'03" | 00:49'20" |
| 10 | 05'28" | 00:54'48" |
| 11 | 05'31" | 01:00'19" |
| 12 | 05'36" | 01:05'55" |
| 13 | 06'11" | 01:12'06" |
| 14 | 05'40" | 01:17'46" |
| 15 | 05'28" | 01:23'14" |
| 16 | 05'34" | 01:28'48" |
| 17 | 05'26" | 01:34'14" |
| 17.7 | 06'13" | 01:38'36" |
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