7.1 km | 01:07:05 | 09:29/km日期: 2020-07-13 22:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'50" / 08'03" / 09'42" / 08'31" / 11'36" / 10'54" / 01'54" / 42'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1001 / 1001 | 170 / 85 |
2 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 2002 | 169 / 84 |
3 | | 08'16" (+01'23") | 1001 / 3003 | 164 / 73 |
4 | | 09'54" (+03'01") | 1002 / 4006 | 144 / 69 |
5 | | 08'39" (+01'46") | 1000 / 5006 | 161 / 71 |
6 | | 12'10" (+05'17") | 1000 / 6006 | 117 / 69 |
7 | | 10'49" (+03'56") | 1000 / 7006 | 127 / 72 |
8 | | 56'18" (+49'25") | 58 / 7065 | 104 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'50" | 00:13'36" |
3 | 08'03" | 00:21'39" |
4 | 09'42" | 00:31'21" |
5 | 08'31" | 00:39'52" |
6 | 11'36" | 00:51'28" |
7 | 10'54" | 01:02'22" |
8 | 01'54" | 01:04'16" |
7.1 | -3'-1" | 01:07'05" |