6.1 km | 00:40:32 | 06:40/km日期: 2020-07-13 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7062 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 06'34" / 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'46" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'28") | 1002 / 1002 | 172 / 83 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2001 | 171 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3002 | 172 / 86 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4002 | 172 / 87 |
5 | | 06'26" | 1001 / 5003 | 171 / 90 |
6 | | 06'49" (+00'23") | 1002 / 6006 | 185 / 79 |
7 | | 05'36" | 65 / 6071 | 169 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'34" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'35" | 00:26'40" |
5 | 06'26" | 00:33'06" |
6 | 06'46" | 00:39'52" |
6.1 | 09'17" | 00:40'32" |