6.2 km | 00:38:39 | 06:13/km日期: 2020-07-13 18:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'15" / 06'32" / 05'58" / 05'40" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'42") | 1001 / 1001 | 185 / 85 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1009 / 2010 | 185 / 87 |
3 | | 06'10" (+00'33") | 1001 / 3012 | 185 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'54") | 1002 / 4014 | 176 / 87 |
5 | | 05'58" (+00'21") | 1007 / 5021 | 185 / 90 |
6 | | 05'37" | 1006 / 6028 | 185 / 95 |
7 | | 08'17" (+02'40") | 207 / 6235 | 89 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.34 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 06'15" | 00:18'43" |
4 | 06'32" | 00:25'15" |
5 | 05'58" | 00:31'13" |
6 | 05'40" | 00:36'53" |
6.2 | 08'31" | 00:38'39" |