7.0 km | 01:44:39 | 14:56/km日期: 2020-07-13 17:34 - 總爬升: 2759 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'24" / 17'36" / 3520'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'21" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'55" (+09'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'09" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
248.26 km 
MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 17'36" | 00:35'00" |
| 7.0 | 02'48" | 00:49'05" |
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