7.1 km | 00:46:27 | 06:34/km日期: 2020-07-13 20:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7192 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'25" / 05'26" / 05'39" / 05'29" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 158'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'32") | 1004 / 1004 | 159 / 102 |
| 2 | | 05'36" | 1001 / 2005 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'02") | 1001 / 3007 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4007 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1003 / 5010 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1002 / 6012 | 171 / 99 |
| 7 | | 11'11" (+05'35") | 1001 / 7014 | 111 / 80 |
| 8 | | 03'05" | 43 / 7057 | 15 / 2160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'26" | 00:08'51" |
| 3 | 05'39" | 00:14'30" |
| 4 | 05'29" | 00:19'59" |
| 5 | 05'55" | 00:25'54" |
| 6 | 05'48" | 00:31'42" |
| 7 | 05'42" | 00:37'24" |
| 7.1 | 156'50" | 00:46'27" |
展開計圈分析
留言 
