6.0 km | 00:40:57 | 06:48/km日期: 2020-07-10 23:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'14" / 07'01" / 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'01" | 00:14'15" |
3 | 06'45" | 00:21'00" |
4 | 06'43" | 00:27'43" |
5 | 06'40" | 00:34'23" |
6 | 06'31" | 00:40'54" |
6.0 | 05'34" | 00:40'57" |