Biyu Hsu 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Biyu Hsu 新北市
ID 297940

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5.3 km | 00:54:06 | 10:12/km

日期: 2020-07-11 21:21 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'19" / 08'11" / 09'13" / 08'01" / 11'14" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'15" (+02'11")

1006 / 1006

2

08'11"

(18'30")

08'11" (+00'07")

999 / 2005

3

09'13"

(27'43")

09'08" (+01'04")

1008 / 3013

4

08'01"

(35'44")

08'04"

993 / 4006

5

11'14"

(46'58")

11'13" (+03'09")

1000 / 5007

6

03'59"

(50'57")

13'24" (+05'20")

296 / 5304

7月累積里程 : 113.68 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	08'11"	00:18'30"
3	09'13"	00:27'43"
4	08'01"	00:35'44"
5	11'14"	00:46'58"
5.3	13'05"	00:50'57"

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