9.0 km | 02:11:34 | 14:35/km日期: 2020-07-12 16:29 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 36°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'12" / 12'31" / 10'02" / 17'56" / 23'47" / 13'13" / 14'15" / 17'46" / 07'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+07'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+10'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'46" (+16'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+06'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'15" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'45" (+10'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 13 / 9013 |
| 11 | | 03'59" | 7 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 12'31" | 00:28'43" |
| 3 | 10'02" | 00:38'45" |
| 4 | 17'56" | 00:56'41" |
| 5 | 23'47" | 01:20'28" |
| 6 | 13'13" | 01:33'41" |
| 7 | 14'15" | 01:47'56" |
| 8 | 17'46" | 02:05'42" |
| 9 | 07'19" | 02:13'01" |
| 9.0 | 06'23" | 02:13'09" |
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