5.1 km | 00:32:30 | 06:23/km日期: 2020-07-10 18:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'13" / 06'03" / 06'19" / 06'34" / 05'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'38") | 707 / 707 |
2 | | 06'16" (+00'24") | 714 / 1422 |
3 | | 06'11" (+00'19") | 746 / 2169 |
4 | | 05'52" | 774 / 2943 |
5 | | 06'50" (+00'58") | 661 / 3604 |
6 | | 06'40" (+00'48") | 701 / 4305 |
7 | | 05'36" | 776 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'03" | 00:13'16" |
3 | 06'19" | 00:19'35" |
4 | 06'34" | 00:26'09" |
5 | 05'42" | 00:31'51" |
5.1 | 08'17" | 00:32'32" |