郭信男 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.0 km | 00:56:07 | 05:35/km

日期: 2020-07-12 21:42 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'03" / 05'11" / 05'06" / 05'23" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 05'22" / 05'41" / 05'58" / 06'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 171.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

彭光玉, 陳小茂和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'11"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
4	05'23"	00:21'43"
5	05'42"	00:27'25"
6	05'40"	00:33'05"
7	05'48"	00:38'53"
8	05'22"	00:44'15"
9	05'41"	00:49'56"
10	05'58"	00:55'54"
10.0	05'56"	00:56'09"

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朋友動態

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