5.1 km | 00:41:12 | 08:08/km日期: 2020-06-30 21:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'02" / 07'46" / 09'44" / 08'14" / 07'00" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'21") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'46" | 00:15'48" |
3 | 09'44" | 00:25'32" |
4 | 08'14" | 00:33'46" |
5 | 07'00" | 00:40'46" |
5.1 | 07'30" | 00:41'13" |