7.4 km | 00:59:14 | 08:01/km日期: 2020-07-12 20:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 07'20" / 07'02" / 07'51" / 07'53" / 08'42" / 08'35" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'22") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'20" | 00:14'26" |
| 3 | 07'02" | 00:21'28" |
| 4 | 07'51" | 00:29'19" |
| 5 | 07'53" | 00:37'12" |
| 6 | 08'42" | 00:45'54" |
| 7 | 08'35" | 00:54'29" |
| 7.4 | 12'22" | 00:59'14" |
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