5.3 km | 00:45:03 | 08:31/km日期: 2020-07-12 19:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 09'55" / 07'34" / 07'40" / 06'51" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'55") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'55" | 00:17'40" |
| 3 | 07'34" | 00:25'14" |
| 4 | 07'40" | 00:32'54" |
| 5 | 06'51" | 00:39'45" |
| 5.3 | 08'41" | 00:42'16" |
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