8.0 km | 00:43:30 | 05:24/km日期: 2020-07-12 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'22" / 05'08" / 10'27" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'19") | 519 / 4519 |
6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5519 |
7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6519 |
8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 7519 |
9 | | 05'03" | 525 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'15" | 00:10'54" |
3 | 05'22" | 00:16'16" |
4 | 05'08" | 00:21'24" |
5 | 10'27" | 00:31'51" |
6 | 05'33" | 00:37'24" |
7 | 05'32" | 00:42'56" |
8 | 05'34" | 00:48'30" |
8.0 | 00'44" | 00:48'32" |