6.5 km | 01:11:39 | 11:05/km日期: 2020-07-11 13:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'10" / 12'46" / 08'28" / 13'25" / 11'21" / 11'12" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+03'05") | 456 / 6456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 12'46" | 00:21'56" |
| 3 | 08'28" | 00:30'24" |
| 4 | 13'25" | 00:43'49" |
| 5 | 11'21" | 00:55'10" |
| 6 | 11'12" | 01:06'22" |
| 6.5 | 11'34" | 01:11'39" |
展開計圈分析
留言 
