喬伊 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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15.7 km | 01:45:10 | 06:41/km

日期: 2014-10-15 05:45 - 地點: 林口 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 06'32" / 07'02" / 06'38" / 06'46" / 07'05" / 06'58" / 06'56" / 06'29" / 06'47" / 06'55" / 06'54" / 07'46" / 06'51" / 07'47" / 07'00" /

林口輕鬆跑.
(移動時間)

10月累積里程 : 179.49 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 蘇賢和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'32"	00:12'06"
3	07'02"	00:19'08"
4	06'38"	00:25'46"
5	06'46"	00:32'32"
6	07'05"	00:39'37"
7	06'58"	00:46'35"
8	06'56"	00:53'31"
9	06'29"	01:00'00"
10	06'47"	01:06'47"
11	06'55"	01:13'42"
12	06'54"	01:20'36"
13	07'46"	01:28'22"
14	06'51"	01:35'13"
15	07'47"	01:43'00"
15.7	07'12"	01:47'54"

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