6.6 km | 01:30:32 | 13:48/km日期: 2020-07-12 20:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'05" / 10'39" / 13'01" / 17'31" / 16'48" / 14'42" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'30" (+06'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'48" (+06'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+04'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'08" (+01'29") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 10'39" | 00:21'44" |
3 | 13'01" | 00:34'45" |
4 | 17'31" | 00:52'16" |
5 | 16'48" | 01:09'04" |
6 | 14'42" | 01:23'46" |
6.6 | 12'07" | 01:30'33" |