政翰 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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6.0 km | 00:45:28 | 07:32/km

日期: 2020-07-11 04:36 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'56" / 06'50" / 07'21" / 07'33" / 07'28" / 07'16" / 175'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 136.03 km

SKECHERS GORUN FORZA 3 累積 : 510.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	06'50"	00:10'46"
3	07'21"	00:18'07"
4	07'33"	00:25'40"
5	07'28"	00:33'08"
6	07'16"	00:40'24"
6.4	14'11"	00:45'40"

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