3.0 km | 00:40:01 | 13:23/km日期: 2020-07-11 07:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'07" / 07'13" / 33'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'36") | 72 / 72 |
| 2 | | 05'15" (+00'29") | 143 / 216 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 191 / 408 |
| 4 | | 06'38" (+01'52") | 74 / 482 |
| 5 | | 05'03" (+00'17") | 149 / 632 |
| 6 | | 11'49" (+07'03") | 244 / 876 |
| 7 | | 06'09" (+01'23") | 77 / 954 |
| 8 | | 05'44" (+00'58") | 136 / 1090 |
| 9 | | 05'34" (+00'48") | 187 / 1277 |
| 10 | | 06'03" (+01'17") | 91 / 1369 |
| 11 | | 04'46" | 151 / 1520 |
| 12 | | 04'52" (+00'06") | 199 / 1719 |
| 13 | | 51'45" (+46'59") | 36 / 1756 |
| 14 | | 06'30" (+01'44") | 85 / 1841 |
| 15 | | 05'15" (+00'29") | 151 / 1993 |
| 16 | | 04'55" (+00'09") | 218 / 2211 |
| 17 | | 05'26" (+00'40") | 97 / 2309 |
| 18 | | 04'54" (+00'08") | 160 / 2469 |
| 19 | | 44'50" (+40'04") | 520 / 2989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3.0 | 33'48" | 00:47'48" |
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