王冠翔；Sean 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王冠翔；Sean 台北市
ID 104700

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王冠翔；Sean

5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km

日期: 2014-10-14 06:58 - 地點: 政大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'44" / 07'18" / 05'51" / 06'13" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'12")

05'43" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'18"

(18'30")

07'18" (+01'53")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'56")

05'25"

1000 / 4000

5

06'13"

(30'09")

06'13" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'12")

06'26" (+01'01")

7 / 5007

帶跑，高瑞華....
心律帶偵測不到....Orz

10月累積里程 : 235.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

jenny1768475, MO爸和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	07'18"	00:18'30"
4	05'51"	00:24'21"
5	06'13"	00:30'34"
5.0	06'56"	00:30'37"

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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