6.4 km | 00:35:22 | 05:29/km日期: 2020-07-10 19:20 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'59" / 05'29" / 05'45" / 05'17" / 05'17" / 05'01" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'15") | 444 / 6444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'29" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4 | 05'17" | 00:23'30" |
| 5 | 05'17" | 00:28'47" |
| 6 | 05'01" | 00:33'48" |
| 6.4 | 05'26" | 00:36'13" |
展開計圈分析
留言 
