傅振源 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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3.0 km | 00:16:33 | 05:27/km

日期: 2014-10-13 21:52 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'32" / 02'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'20"

996 / 996

2

05'37"

(10'56")

05'35" (+00'15")

1003 / 2000

3

05'32"

(16'28")

05'28" (+00'08")

1012 / 3012

4

00'05"

(16'33")

05'19"

15 / 3028

餓到跑不下去…水果餐有飽足感…但很快就餓了…怎麼減肥啊（我沒要減肥）！

10月累積里程 : 140.40 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 如意和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
3.0	02'58"	00:16'33"

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