6.1 km | 00:33:51 | 05:32/km日期: 2020-06-15 08:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'08" / 05'16" / 06'21" / 06'06" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'38") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 05'08" | 00:15'21" |
4 | 05'16" | 00:20'37" |
5 | 06'21" | 00:26'58" |
6 | 06'06" | 00:33'04" |
6.1 | 06'45" | 00:33'47" |