4.0 km | 00:20:38 | 05:06/km日期: 2020-07-11 09:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'13" / 05'18" / 05'10" / 04'43" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'09") | 690 / 690 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 675 / 1366 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 673 / 2039 |
| 4 | | 05'04" | 677 / 2717 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 682 / 3399 |
| 6 | | 04'37" | 639 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.21 km 
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'18" | 00:10'31" |
| 3 | 05'10" | 00:15'41" |
| 4 | 04'43" | 00:20'24" |
| 4.0 | 05'55" | 00:20'38" |
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