9.8 km | 07:11:10 | 43:49/km日期: 2020-07-05 07:12 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 40'25" / 38'57" / 45'52" / 109'20" / 70'46" / 40'53" / 39'43" / 42'51" / 30'24" / 30'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'24" (+12'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'56" (+10'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'44" (+20'24") | 381 / 2381 |
| 4 | | 44'10" (+15'50") | 1000 / 3381 |
| 5 | | 49'04" (+20'44") | 508 / 3889 |
| 6 | | 01:05'57" (+37'37") | 666 / 4555 |
| 7 | | 01:06'07" (+37'47") | 1000 / 5555 |
| 8 | | 38'55" (+10'35") | 1000 / 6555 |
| 9 | | 42'54" (+14'34") | 1000 / 7555 |
| 10 | | 32'58" (+04'38") | 1000 / 8555 |
| 11 | | 28'20" | 1000 / 9555 |
| 12 | | 38'31" (+10'11") | 281 / 9837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'25" | 00:40'25" |
| 2 | 38'57" | 01:19'22" |
| 3 | 45'52" | 02:05'14" |
| 4 | 109'20" | 03:54'34" |
| 5 | 70'46" | 05:05'20" |
| 6 | 40'53" | 05:46'13" |
| 7 | 39'43" | 06:25'56" |
| 8 | 42'51" | 07:08'47" |
| 9 | 30'24" | 07:39'11" |
| 9.8 | 30'30" | 08:04'45" |
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