8.5 km | 00:59:21 | 06:58/km日期: 2020-07-10 05:50 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 07'06" / 06'46" / 06'57" / 06'51" / 06'49" / 16'35" / 08'32" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 06'46" | 00:20'50" |
| 4 | 06'57" | 00:27'47" |
| 5 | 06'51" | 00:34'38" |
| 6 | 06'49" | 00:41'27" |
| 7 | 16'35" | 00:58'02" |
| 8 | 08'32" | 01:06'34" |
| 8.5 | 06'42" | 01:09'57" |
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