7.1 km | 00:36:07 | 05:07/km日期: 2020-07-11 19:14 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'24" / 04'53" / 05'29" / 05'14" / 04'50" / 04'46" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 431.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 04'53" | 00:15'35" |
| 4 | 05'29" | 00:21'04" |
| 5 | 05'14" | 00:26'18" |
| 6 | 04'50" | 00:31'08" |
| 7 | 04'46" | 00:35'54" |
| 7.1 | 04'19" | 00:36'08" |
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