8.8 km | 01:00:43 | 06:53/km日期: 2020-07-10 05:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 06'57" / 06'46" / 06'51" / 06'51" / 07'05" / 06'48" / 06'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'05") | 817 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'57" | 00:14'09" |
3 | 06'46" | 00:20'55" |
4 | 06'51" | 00:27'46" |
5 | 06'51" | 00:34'37" |
6 | 07'05" | 00:41'42" |
7 | 06'48" | 00:48'30" |
8 | 06'42" | 00:55'12" |
8.8 | 06'46" | 01:00'44" |